全国迎大范围雨雪 如何注意保暖


今天(19日),东北地区降雪迎来鼎盛期,新增积雪将对交通不利。另外,受冷空气影响,预计明(20日)起,全国大范围雨雪再度上线,气温也将随之出现明显波动,冷空气到来之前出现大幅回暖的气温,也将在下周出现“跳崖式”下跌。

东北地区迎降雪鼎盛期中东部新一轮大范围雨雪在路上

受高空槽东移影响,昨天晚上开始,内蒙古东部、东北地区大部等地出现明显降雪天气过程。预计降雪天气仍将持续,今天白天将是降水最强时段,吉林中东部、辽宁东北部等地的部分地区有大雪,局地暴雪(10~16毫米)。这次降雪过程,黑龙江南部、吉林中东部、辽宁北部等部分地区新增积雪深度可达5厘米以上,局地10厘米以上,中央气象台2月19日06时发布暴雪预报。

此次降雪过程时间不会太长,预计19日夜间开始进入尾声,但影响较大。19日吉林中东部、辽宁东北部的强降雪将可能给交通出行带来不便,如鹤大高速途径辽宁东北部和吉林东部的部分路段区域将遭遇暴雪;另外,绥满、珲乌等高速公路,也可能会受到降雪和新增积雪带来的不利影响。

同时,受冷空气影响,预计19日08时至20日08时,新疆伊犁河谷和沿天山地区、新疆塔城地区等地的部分地区有大雪,局地暴雪。而且降雪同时还伴有大风降温,所以也要注意防范降雪、积雪以及部分地区可能出现的风吹雪的不利影响。

另外,从下周一开始,随着冷空气的南下,配合偏南暖湿气流的加强,20~22日冷暖空气将联手在中东部制造一轮大范围的雨雪过程,雨雪分界线最南可抵达黄淮至江汉一线。预计,19~23日,西北地区东部、华北、东北地区中南部、黄淮、江汉西部有小到中雪或雨夹雪,部分地区大雪或暴雪;江淮、江汉东部、江南、华南和西南地区东部有小到中雨,部分地区有大雨

气候寒冷,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平。老人随着年龄的增大,各脏器功能日趋衰退,体温调节能力与耐寒能力也在逐步下降,容易诱发心血管、肺部等疾病。因此,老人平安过冬的首要条件是保暖。具体地说,要注意以下几方面:

1.鼻部保暖。冬天,老年人的鼻黏膜血管中的血流速度减慢,导致鼻黏膜对各种病菌的粘附作用和对冷空气的加温作用减弱,若不当心,容易感冒或染上其他疾病。因此,老年人冬天外出最好戴上口罩和帽子(呢帽或绒线帽),在家最好每天按摩鼻部数次,以增加鼻部的血液循环。

2.腹部保暖。在冬天,老人应该随外界气温的变化及时增减衣服。身体要保暖,尤其的腹部不能受凉,避免出现肠胃消化不良。衣服宜选用轻、柔软、膨松、保暖性强的材料,如羊毛、丝棉、羽绒、新棉花等。不宜穿化纤类服装,特别是化纤内衣,因为化纤内衣易刺激皮肤,引起皮肤瘙痒。

3.背部保暖。老人背部若保暖不好,风寒之邪易通过背部经脉侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,易诱发疾病各旧病复发。所以,冬天老人可在棉衣内加穿一件贴身的棉背心或毛背心,以增强背部保暖。

4.足底保暖。俗话说“寒从脚下起”。脚远离心脏,血液供应不足,保温性能较差。脚一旦受凉,可通过神经反射,引起血管收缩,血流量减少,机体抗病能力下降,容易得病。因此,冬天老人的鞋袜要保持温暖干燥,要经常洗晒。平时要经常散步,以促进足部血液循环。临睡前最好用温热水洗脚,以舒适为宜,然后再按摩脚心10分钟。

5.居室保暖。冬天老年人的居室内必须有取暖设备,使室内温度保持在18~24°C,湿度保持在40%~50%,以避免寒邪侵扰。注意定时通风换气,一般每次通风30分种。夜间睡眠若感到冷可使用电热毯或热水袋。

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