大量出汗不喝水 深圳结石患者多

日前，深圳市第二中医院(福田中医院)肾病专家证实，泌尿系统结石的发病率确实与地域有关，受水质、气候，乃至饮食习惯影响，深圳结石患者偏多。专家提醒市民，夏季每天喝水的量不能少于2000毫升(大概三瓶矿泉水的量)，同时饮食清淡，低盐少钠，减少海鲜摄入，多运动都能够很好地预防结石。

福田中医院肾病专家刘学耀博士介绍，泌尿结石跟体内易缺水有关。深圳气候比北方偏热，尤其是夏天人体大量出汗，假如水分补充不及时，就会导致尿量减少，尿液浓缩，尿盐沉淀，这也大大增加结石形成的机会，深圳泌尿系统结石发病率高就是这个原因。

人们最爱吃的海鲜，也是“隐形”杀手。深圳虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富，一旦长期摄入过多，就会导致血液和尿液中尿酸含量升高，这些人不仅容易长结石，而且还会合并高尿酸血症，也就是我们俗称的痛风。

水土与健康也有关系。南方水系，特别是靠近山区的地方，钙、钠等矿物质含量高，这样的“硬水”，长年饮用就可能增加泌尿系统结石发病率。

“它们虽小，却能让人痛得死去活来，甚至能让肾脏衰竭，”刘博士提醒，如果出现腹部疼痛、尿血等症状时，就要及时到医院对症治疗。一般来讲，结石小于4毫米，不用特意治疗，日常多饮水、多运动可以自然排出;小于6毫米时药物治疗就可以;当结石超过6毫米，且形状不光滑时就要通过体外碎石或腔道手术等方法来治疗了。当然，最重要的还是保持健康的生活方式，多喝水，低盐少钠。