美国78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 下个目标举重总重量超过1000磅

据英国《地铁报》3月15日报道，一位78岁的老奶奶从昔日爬楼梯都要大喘气逆袭成了举重冠军，现在她可以下蹲举起413磅(187公斤)的重量。这位勇士奶奶是来自美国的诺拉·兰登(Nora Langdon)，她在体重达到210磅(约95公斤)后决定改变自己，并且她做到了。

2007年，诺拉决定减肥，她说:“65岁之前，我从来没有去健身房锻炼过，也没有用过任何健身器材。”以至于诺拉最开始锻炼时用的不是杠铃而是扫帚，练一段时间不见成效便雇了私人教练阿特（Art）帮助她学习。当阿特给她介绍举重时，她兴奋极了，并立志成为一名举重运动员。

诺拉现在每天都要去当地的健身房，进行三小时的高强度举重训练。这位奶奶认为正是举重让她保持了现在的健康，为了防疫安全，她会把所有健身器材在使用前都进行消毒。在她的Instagram账户上还有她分享的锻炼视频，得到了广大网友的支持。

这位奶奶现在拥有超过12项国家和世界级的举重纪录。“从60岁到我这个年纪，我打败了所有人。”她在接受《早安美国》采访时说。她的下一个目标是在她这个年龄从未挑战过的:举重总重量超过1000磅（454公斤）。

“这很令人惊讶，因为大家普遍认为随着年龄的增长，人的身体会变得越来越虚弱。但事实并非如此，努力锻炼会有很大改变。”诺拉说，她希望自己的故事能鼓励到和她一样年纪的人也开始锻炼。