八成城市青年白领睡眠差 不“性福”、压力大

3日公布的一项对26万例体检数据和问卷调查的结果显示：超过七成的中国城市青年白领睡眠差、不“性福”、身心压力大。

由中国医师协会HMO、慈铭健康管理集团等于今年8月30日至10月20日进行的这项名为“青年白领健康状况大调查”，对象为京、沪、穗、深四城市20至45岁的青年。其中20至30岁占53.8%、31至40岁占7.7%、41至45岁占38.5%;男性占61.5%、女性38.5%;53.8%未婚。46.2%具有本科学历、大专学历46.2%、硕士及以上占7.7%。

调查结果发现：近八成睡眠质量差。23%“失眠多梦，醒后头晕脑胀或浑身酸痛”;23%“难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠”;约8%“不能自主入睡，需要借助药物”。还有23%“即使一夜睡很久，白天依然十分想睡”。

超过八成感觉压力大。感觉压力非常大的占11.90%，压力比较大的占35.80%，表示压力很小或没有压力占17.2%。压力来源前三位是工作、家庭、购房，分别占比32.3%、20.8%、12.2%。

七成被调查者表示不太“性福”。约二成将原因归结为“工作生活压力太大”。30.8%性生活频率每月少于1次，23.1%每月1至2次，23.1%达5次以上。在性需求得不到满足时，超过五成采取“自慰”，23.1%“压抑或转移注意力”、15.4%使用“成人用具”。

此外还发现：鼻咽炎、胃肠病、肩颈疾病居患病率前三位;京、沪、穗、深四城市中，广州地区总胆固醇高比例最多;体重超标比例高，20至29岁达到17.8%，30至39岁升至29.65%。

主持此次调查的慈铭集团总裁韩小红博士指出，从青年时期开始进行健康管理，对疾病预防尤为重要，她建议青年应该改善生活习惯，参加适当运动，保持心理平衡，有效降低精神压力，从而提高个人健康水平。

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