熬夜危害究竟有多大?

发布时间:2017-09-20  来源:复禾健康   

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  对于年轻来说,熬夜是在正常不过的了,很多年轻朋友都喜欢夜生活,他们认为这才是青春,在不疯狂就老了,其实,这是对自己,对家庭不负责任的表现,要值得,健康的身体是很重要的,所以,不要肆意的投资明天的健康,那么,你知道熬夜对我们人体有哪些危害吗,不知道的朋友可以随小编一起来了解一下哦!希望大家能重视起来!

  熬夜危害究竟有多大?

  1、肝气不足伤发

  熬夜的时候人体在晚上11点~凌晨3点的这段时间,肝、胆得不到很好的修复,这两个器官得不到有效的休息很容易导致头发出现白发、易断裂脱落的问题。

  2、激素失衡伤发

  熬夜使身体长时间处于应激状态,这会使体内的雄性激素分泌过于旺盛,并且在头部毛囊内转化成二氢睾酮,这种物质会使毛囊功能退化,使头发会出现易油腻、干燥分叉、头发易脱落等问题。

  3、内分泌失调伤发

  熬夜会使人体内分泌失调,对头皮油脂的分泌、毛囊的健康产生影响。头皮正常的新陈代谢受到影响,也容易出现头发油腻、头皮屑增多,脱发等问题。

  4、熬夜导致毛发生长期改变

  大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态,有科学家利用果蝇试验,证实熬夜会激活和部分特定的激素,类似“压力”和“情绪”的激素最多(比如促肾上腺皮质释放激素CRH)。已经有研究表明,这类激素会引起弥散性脱发和休止期脱发,在脱发患者体内,CRH水平要明显高于正常水平,精神压力带来的激素变化会作用于毛囊,使其提前进入休止期,导致大量脱发。

  熬夜会导致精神压力和情绪上的变化,从而分泌一些CRH和类似的激素,而这些激素会作用于毛囊细胞,导致休止期脱发的发生。如果你本身就有雄激素脱发的基因,那么熬夜会加速脱发的进程,让原本30岁以后的脱发问题,提前5年甚至10年。

  结语:现在大家知道熬夜对我们的危害有多大了吧,长期熬夜不仅让你精神萎靡不振,而且还能让你的肝脏都受到危害,要知道,肝脏说我们人体最重要的排毒器官,所以,无论如何都要好好的保养好,千万不要再熬夜了。想要了解更多相关信息可以关注我们的网站啦,小编在这也祝愿大家都能拥有健康的体魄啦!

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