秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，还会加重口腔溃疡的情况。因此，秋冬季须防口腔溃疡多发。现代医学认为，口腔溃疡由内分泌失调、病毒细菌感染和自身免疫遗传因素引起，具有周期性复发的规律，很多人被反复困扰却无可奈何。四川省四医院呼吸科主任陈宇洁表示，遭遇到口腔溃疡莫慌张，三步走即可祛除顽疾。
第一步：了解病因，至关重要
口腔黏膜溃疡在口腔疾病中像感冒一样多发。从西医角度看，口腔溃疡就是口腔黏膜“破了个洞”。这个洞可深可浅，小如麦粒，大如黄豆，或圆或扁，形态各异。中医对口腔溃疡也早有记载，认为它与心、肝、胆、脾、胃、肺、肾等都有关系，常发于上述脏腑功能发生紊乱时。复发性口腔溃疡的发作与以下因素有关：
1.消化系统疾病及功能紊乱。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会增高。
2.内分泌变化。有些女性每逢经期前后就会出现口腔溃疡，可能与月经前的孕酮水平增高，雌激素水平降低有关。
5.慢性病“并发症”。糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者，由于黏膜的营养供应不良容易出现口腔溃疡。
6.其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能。
第二步：对症用药 促进愈合
只有了解口腔溃疡的发病原因，才能做到准确用药。治疗口腔溃疡分局部和全身。局部重在消炎、止痛、促进愈合，能有效缓解病情。促进愈合的药物很多见，中药以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散剂为主，西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。
全身治疗在于缩短每次发作的病程，延长两次发作的间隔。治疗方法有中药调理、免疫制剂调理，胃肠道疾病和抗贫血治疗等。需要注意的是，病人不能自行用药，应在医生指导下进行。虽然在我们遇到的口腔溃疡中，绝大多数属于复发性口腔溃疡，但在少数情况下，口腔溃疡也可能是较为严重的疾病表现出的一个症状，如口腔鳞癌、盘状红斑狼疮、多形红斑、白塞病、克隆氏病等。有时，它还可能是全身疾病的一种反映，如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等。如果症状严重，需立即去医院检查治疗。
第三步：饮食调养 保护黏膜
既然口腔溃疡复发有迹可循，那么，有针对性地调理生活，就能有效预防其复发，降低发作频率。首先，避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。其次，少吃辛辣食物。尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，以及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒烟酒，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，补充多种维生素和矿物质。第三，注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。溃疡期间要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
