生活卫士: 四种食物与猪肉通吃不利于健康

发布时间:2013-10-09    

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  日常生活中,猪肉是人们常吃的肉类之一。而且人们对于猪肉的烹饪方法和吃法也多种多样,不但可以做红烧肉、还可以跟其它食物搭配,但是,若不懂得营养知识、乱搭配,可能会给健康带来麻烦。有些食物不宜与猪肉搭配。

  牛肉

  牛肉与猪肉不同食的说法由来已久,从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

  羊肝

  羊肝气味苦寒,补肝、明目,治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,从食物药讲,配伍不宜。猪肉共羊肝和食之,令人心闷。另外羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹饪角度讲看,亦不相宜。

  大豆

  从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60%-80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。

  香菜

  芫荽又名香菜,可去腥味,与羊肉同吃相宜。芫荽辛温,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。一耗气,一无补,故二者配食,对身体有损害。

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